Seit mehr als 10 Jahren bin ich auch als Seminarleiter, Trainer, Moderator und Coach zu den Themen der positiven Psychologie, der Personlichkeitsentwicklung und des Gesundheitscoachings tätig.

 

Angeregt auch durch die vielen Kontakte mit meinen Patienten habe ich mich auf folgende  "Big Five" der Gesundheitserhaltung (Salutogenese) spezialisiert:

• Schlafcoaching für erholsamen Tiefschlaf (!) & Klarträumen, bzw. luzides Träumen
• Atemschulung zur Förderung eines gesunden Atems (u.a. yogisches Atmen & Buteyko-Atmung)
• gesunde Ernährung zur Steigerung des Wohlbefindens, jedoch ohne Dogmen und Mode-Diäten
• funktionelles Bewegen, um Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination zu verbessern
• mentale Stärke steigern durch Resilienz und Achtsamkeit

 

Zu diesen, für mich, fünf wesentlichen und ineinander verwobenen Themen des Wohlbefindens gebe ich regelmäßig Seminare und Trainings, halte Vorträge oder unterstütze in Einzelcoachings.

 

Meine Seminare können auch als Bildungsurlaube gebucht werden. Für Unternehmen biete ich meine Dienstleistung im Rahmen des betrieblichen Gesundheits-Management an.

 

Hier sind meine aktuellen Seminare in 2023 (als Bildungsurlaub buchbar) auf denen ich Sie gerne begrüße:

 

Gesundheitscoaching: Aktivierung eines gesundheitsorientierten Lebensstil - vom 06.02 bis 10.02.2023, Langeoog

 

Steigere mit Yoga und Achtsamkeit deinen Mut und Selbstwert  - vom 13.02 bis 17.02.2023, Langeoog

 

Laufend Kraft gewinnen - vom 06.03 bis 10.03.2023, Norderney

 

Laufend Kraft gewinnen - vom 27.03 bis 31.03.2023, Borkum

 

Gesundheitscoaching: Aktivierung eines gesundheitsorientierten Lebensstil - vom 08.05 bis 12.05.2023, Norderney

 

Tief durchatmen auf der Insel - 05.06 bis 09.06.2023, Langeoog

 

Steigere mit Yoga und Achtsamkeit deinen Mut und Selbstwert  - vom 12.06 bis 16.06.2023, Langeoog

 

Laufend Kraft gewinnen - vom 10.07 bis 14.07.2023, Norderney

 

Naturerfahrung durch Yoga und Bewegungswellness - vom 07.08 bis 11.08.2023, Schlangenbad

 

Laufend Kraft gewinnen - vom 09.10 bis 13.10.2023, Oberdürenbach (Eifel)

 

Tiefer schlafen - klarer träumen: Schlafcoaching auf der Insel - vom 20.11 bis 24.11.2023, Borkum

 

Gesundheitscoaching: Aktivierung eines gesundheitsorientierten Lebensstil - vom 27.11 bis 01.12.2023, Norderney

 

 

 

 

 

... weitere in Kürze