Seit mehr als 15 Jahren bin ich auch als Seminarleiter, Trainer, Moderator und Coach zu den Themen der positiven Psychologie, der Personlichkeitsentwicklung und des Gesundheitscoachings tätig.

 

Angeregt auch durch die vielen Kontakte mit meinen Patienten habe ich mich auf folgende  "Big Five" der Gesundheitserhaltung (Salutogenese) spezialisiert:

• Schlafcoaching für erholsamen Tiefschlaf (!) & Klarträumen, bzw. luzides Träumen
• Atemschulung zur Förderung eines gesunden Atems (u.a. yogisches Atmen & Buteyko-Atmung)
• gesunde Ernährung zur Steigerung des Wohlbefindens, jedoch ohne Dogmen und Mode-Diäten
• funktionelles Bewegen, um Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination zu verbessern
• mentale Stärke steigern durch Resilienz und Achtsamkeit

 

Zu diesen, für mich, fünf wesentlichen und ineinander verwobenen Themen des Wohlbefindens gebe ich regelmäßig Seminare und Trainings, halte Vorträge oder unterstütze in Einzelcoachings.

 

Meine Seminare können auch als Bildungsurlaube gebucht werden. Für Unternehmen biete ich meine Dienstleistung im Rahmen des betrieblichen Gesundheits-Management an.

 

 

Hier sind meine aktuellen Seminare 2026 (als Bildungsurlaub buchbar) auf denen ich Sie gerne begrüße:

 

Tief durchatmen auf der Insel - 13.04 bis 17.04.2026, Botkum 

 

Gesundheitscoaching: Aktivierung eines gesundheitsorientierten Lebensstil - vom 04.05 bis 08.05.2026, Norderney

 

Tief durchatmen auf der Insel - 05.10 bis 09.10.2026, Langeoog

 

Tiefer schlafen, klarer Träumen - Schlafcoaching auf der Insel - vom 02.11 bis 06.11.2026, Borkum

 

Tief durchatmen auf der Insel - 30.11 bis 04.12.2026, Borkum

 

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